• ¡Cocina y gana!

Tú ya lo sabes: una dieta saludable significa una dieta equilibrada. Pero cuando es necesario limitar la ingesta de colesterol, de repente parece que ciertos alimentos son nuestros peores enemigos. Todo lo que contenga azúcar o grasa se convierte en una posible amenaza, y comer rápidamente se convierte en un asunto complejo.

¡Relájate! Comer debe ser, sobre todo, un placer, y existen muchos alimentos que te ayudarán a ser feliz y mantenerte saludable. Ésta es la manera.

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Haz que los alimentos sean tus amigos, no tus enemigos

¡No es necesario comer sólo lechuga y ejotes para disminuir el colesterol! Una alimentación saludable se trata sobre todo del equilibrio, con tantas frutas y vegetales frescos como sea posible, proteínas y carbohidratos. ¡Por qué no comenzar el día con un desayuno saludable de atole de avena o avena pura, servido con leche y trozos de fruta fresca, para mantener altos tus niveles de energía durante horas! Y para los antojos de las 11, asegúrate de siempre tener a mano una manzana, un plátano o una pequeña bolsa de verduras.

Los pescados aceitosos y no aceitosos son buenos para ti, y se deben comer en lugar de la carne varias veces por semana. ¡Siempre guarda pescado en el congelador por si no tienes tiempo de ir de compras! Los asados de todo tipo también son útiles, ya que la cocción a la plancha usa un mínimo de aceite. Cualquier tipo de vegetal al vapor es obviamente excelente, y si tienes una Actifry ¡incluso puedes darte el gusto con algunos camotes o papas fritas caseras!

 

Cómo leer los símbolos en las etiquetas de la ropa

Ya seas un seguidor de la moda en las últimas tendencias y las telas más finas o tengas una gran familia con mucha ropa, no siempre es fácil cuidar su ropa de la mejor forma. Algunas prendas son delicadas, otras pueden resistir una estación de vapor, mientras que otras ni siquiera deben entrar en contacto con una plancha de vapor, y son las etiquetas de la ropa las que te ayudarán a evitar los errores.

The laundry symbols guide 2Cuida tu ropa aprendiendo a leer las etiquetas

Con respecto al lavado, todas las etiquetas de la ropa tienen el símbolo de un pequeño tazón de agua, que muestra la temperatura máxima a la que se debe lavar la prenda en una lavadora. Cuando es necesario lavar la prenda de vestir a mano, esto también se indica. Los fabricantes de ropa usan cada vez más los símbolos para especificar cómo secar una prenda. Éstos no solo le dicen si pueden secar la ropa en una secadora o no, sino que también indican la temperatura que debes usar. Un cuadrado con un círculo dentro indica que la prenda se puede meter en la secadora, mientras que uno con una cruz a través de él significa que no se puede.

Para el planchado, las etiquetas de la ropa tienen el símbolo de una plancha con uno o más puntos, según la temperatura requerida de la plancha. Un punto es para los materiales frágiles, como el nylon, que se deben planchar a 100°C, mientras que tres puntos corresponden a las prendas de algodón o lino, que pueden resistir una plancha muy caliente (200°C). Una pequeña plancha con una cruz a través de ella significa que no debes planchar esta prenda.

Finalmente, un triángulo o un triángulo tachado indica si puedes usar blanqueador o no. En cuanto a la limpieza en seco, un círculo significa que está permitida y un círculo tachado significa que no.

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¡Desde que obtuvo su nueva plancha, quitar las arrugas de los pantalones y planchar camisas es un simple juego de niños! Pero algunas de sus prendas parecen ser tan desalentadoras como siempre: ¿cómo planchar su querida falda plegada, o el bordado de su blusa favorita? ¡Siga nuestro consejo y todo estará bien!

Ironing tips How to iron pleated skirts and embroidery

Faldas plegadas, bordados: ¡todo es posible!

Independientemente de la prenda, siempre hay un pequeño truco para plancharla fácilmente y bien. ¡Incluso su falda plegada puede ser fácil, independientemente de lo bueno que sea para planchar! Coloque los pliegues de forma plana sobre su tabla de planchar y, para un éxito garantizado, coloque una pinza de la ropa en el extremo de cada pliegue. ¡Luego, todo lo que tiene que hacer es planchar!

Ahora, vamos a esa blusa bordada que ha estado esperando con paciencia en su clóset: ¡toda arrugada! Para planchar bordados, simplemente coloque una franela (o un material bastante grueso) entre su blusa y la tabla de planchar, y planche su prenda del revés. Esto garantizará que el bordado no se aplane durante el planchado.

 

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¡Ya sea para una entrevista de trabajo, la boda de tu mejor amigo o una importante reunión de negocios, con frecuencia hay un traje para planchar! Sigue estas sugerencias de planchado para garantizar resultados perfectos y ningún daño de la tela.

Saco, pantalones y corbata: ¡vístete para el puesto que quieres tener!

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Primera sugerencia de planchado de saco y sus pantalones: ¡no te dejes llevar por el pánico! ¡Todo lo que necesitas es un poco de organización y una buena plancha, y parecerás un profesional!

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Lo mejor para el traje es el vapor, y con una estación de vapor ni siquiera necesitas planchar, ¡simplemente puedes quitar las arrugas con vapor de forma vertical! Si te topas con una arruga realmente resistente, asegúrate de que siempre plachar por el revés. Idealmente, debes colocar una sábana o toalla entre el traje y la plancha para no dañar la tela. Los hombros del saco y la cintura de los pantalones son más fáciles de planchar con el extremo redondeado de la tabla.

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Cuelga el traje en un gancho de madera (no de metal, ya que puede dejar marcas en los hombros) y separa tus trajes tanto como sea posible en el armario.

Finalmente, para un resultado totalmente impecable y sin arrugas, te recomendamos visites nuestra sección de cuidado de las prendas en la que encontrarás Centrales de Vapor, Generadoras de Vapor, nuestra nueva Smart Protect y además podrás conocer todo de Ultraglide.

 

Ya sea a la hora del desayuno, antes de la cena o para el refrigerio de un niño, usted simplemente adora preparar deliciosos jugos llenos de sabor y vitaminas. ¡Y gracias a su extractor de jugo, usted puede transformar las frutas de temporada y exóticas en cócteles increíblemente vibrantes que no solo son una sorpresa para las papilas gustativas, sino que también son buenos para su salud!

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Provéase de vitaminas con la ayuda de su extractor de jugo

Recién ha vuelto del mercado con sus bolsas llenas de frutas y vegetales: manzanas, zanahorias, naranjas, bananas, frutillas, ¡lo que quiera! ¿Su misión? Preparar un jugo de frutas delicioso y lleno de vitaminas tras otro. ¡Armado con su exprimidor Infiny Press Revolution, está decidido a hacer maravillas! ¡Y como produce un 35 % más de jugo, y retiene un 30 % más de vitamina C y un 75 % más de antioxidantes que un exprimidor centrífugo tradicional, su súper exprimidor le ayudará a hacerlo!

Simplemente está lleno de ideas: una cosa es segura, ¡de ninguna manera se limitará al buen jugo de naranja! Para sus jugos y batidos, adquiera ingredientes que sean saludables y poco comunes, como frutilla y menta, naranja y canela, o incluso pera y cardamomo. Y para un aumento de energía por la mañana, ¿por qué no agregar una cucharada de uno de los superalimentos? La maca, asaí y espirulina, por ejemplo, ahora están disponibles en cualquier tienda de alimentos naturales.

Sugerencia principal: haga que sus jugos se vean incluso más increíbles al servirlos en vasos de distintas formas y tamaños. ¡Luego use un simple palillo para completarlos con un pincho pequeño de frutas de varios colores!

 

Usted adora su filtro de café: ¡después de todo, es lo único que lo despierta por la mañana! Aún así, de alguna manera su propio café, aunque no se parezca tanto al agua sucia, nunca sabe tan bien como en el restaurante. Entonces, ¿cuál es el secreto? ¡Estas son algunas sugerencias para que pueda preparar el café perfecto incluso de madrugada!

Filter coffee

Las reglas de oro de un buen café de filtro

No hay vueltas: ¡los gránulos de café de mala calidad nunca se convertirán en una bebida deliciosa y aromática! No todos los cafés son iguales, en absoluto. Es necesario que elija un café de filtro finamente molido y especial, preferentemente arabica, ya que el café robusta puede resultar demasiado amargo. Una importante “sugerencia principal” es humedecer el filtro de café: solo humedézcalo ligeramente (¡no lo empape!) antes de agregar los gránulos de café.

Además, evita usar demasiado café. La regla general es una cucharadita al ras por taza. Agregue más de eso y puede terminar siendo demasiado amargo. Y obviamente, nunca use el microondas para calentar la jarra de ayer: el café de filtro debe estar recién hecho y se debe beber caliente. ¡Es prácticamente un delito calentar un café que ha estado reposando durante 24 horas!

 

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